En la última década, los libros de autoayuda se han convertido en una moda muy popular. Estos libros prometen ayudar a las personas a encontrar la felicidad, el éxito, la riqueza y una vida plena. Sin embargo, hay muchas razones por las que deberíamos ser críticos con esta moda y cuestionar el valor real de los libros de autoayuda.

En primer lugar, la mayoría de los libros de autoayuda son escritos por autores que no tienen experiencia o formación en psicología, terapia o asesoramiento. En lugar de basar sus consejos en la ciencia y la investigación, estos autores suelen ofrecer ideas generales y anecdóticas que pueden no ser efectivas o incluso pueden ser dañinas para algunas personas.

Muchos de estos libros promueven un enfoque individualista y egocéntrico hacia la vida, alentando a las personas a buscar su propio éxito y felicidad sin preocuparse por las necesidades y el bienestar de los demás. Esta mentalidad puede ser perjudicial para las relaciones interpersonales y la sociedad en general, ya que fomenta la competitividad y la individualidad a expensas de la cooperación y la comunidad.

Otro problema con los libros de autoayuda es que a menudo promueven soluciones rápidas y fáciles a problemas complejos y profundos. En lugar de abordar las causas subyacentes de los problemas, estos libros suelen ofrecer soluciones superficiales y temporales que no abordan los problemas de raíz.

“Este es un negocio de mil millones de dólares. Porque para ganar estos miles de millones, primero también tienes que convencer a la gente de que algo anda mal con ellos.”

De hecho, muchos de estos libros se venden como una solución para todos los problemas de la vida, desde la salud mental hasta el éxito financiero. Esta exageración puede llevar a las personas a depender demasiado de los libros de autoayuda para resolver sus problemas, en lugar de buscar ayuda profesional o apoyo social adecuado.

Finalmente, los libros de autoayuda a menudo promueven un enfoque de “pensamiento positivo” que puede ser perjudicial para algunas personas. Este enfoque sugiere que pensar positivamente es la clave para lograr el éxito y la felicidad, mientras que el pensamiento negativo es la causa de los problemas. Si bien el pensamiento positivo puede ser útil en algunos casos, puede ser perjudicial para las personas que sufren de trastornos de ansiedad o depresión, ya que pueden sentir que sus pensamientos negativos son una falla personal.

Aunque los libros de autoayuda pueden ser útiles para algunas personas en ciertas circunstancias, hay muchas razones por las que deberíamos ser críticos con esta moda. La autora Marian Donner dice en una entrevista: “Este es un negocio de mil millones de dólares. Porque para ganar estos miles de millones, primero también tienes que convencer a la gente de que algo anda mal con ellos.”

En lugar de depender exclusivamente de los libros de autoayuda para encontrar la felicidad y el éxito, es importante buscar ayuda profesional o apoyo social adecuado. La terapia, la asesoría y la comunidad pueden ser recursos mucho más valiosos que los libros de autoayuda, ya que abordan las causas subyacentes de los problemas y proporcionan un enfoque más personalizado y sostenible para el bienestar. En lugar de seguir la moda de los libros de autoayuda, deberíamos centrarnos en desarrollar relaciones saludables, buscar experiencias significativas y cultivar hábitos saludables que promuevan nuestro bienestar físico y mental.

También es importante tener en cuenta que la búsqueda de la felicidad y el éxito es un proceso continuo que requiere tiempo, paciencia y esfuerzo. No hay soluciones rápidas o fáciles para los problemas de la vida, y la búsqueda de la felicidad y el éxito requiere un enfoque holístico que aborde todos los aspectos de nuestra vida, incluyendo nuestras relaciones, nuestro trabajo, nuestra salud física y mental y nuestros valores y creencias.

En lugar de depender de los libros de autoayuda para soluciones rápidas y fáciles, deberíamos centrarnos en desarrollar una mentalidad de crecimiento y aprendizaje, cultivar la resiliencia y la capacidad de adaptación, y buscar experiencias que nos desafíen y nos permitan crecer como individuos.

Aunque los libros de autoayuda pueden ser útiles para algunas personas en ciertas circunstancias, debemos ser críticos con esta moda y cuestionar el valor real de estos libros. La búsqueda de la felicidad y el éxito es un proceso continuo que requiere tiempo, paciencia y esfuerzo, y debemos estar dispuestos a comprometernos con este proceso y desarrollar una mentalidad de crecimiento y aprendizaje para lograr nuestros objetivos.

Por qué deberías dejar de leer libros de autoayuda was originally published in Papel en Blanco on Medium, where people are continuing the conversation by highlighting and responding to this story.